kanpoの記事

現代人は、スマホやパソコンを一日じゅう使用していて目が疲れることが多く、サプリメントで改善を目指す人もいます。アントシアニンは抗酸化力の高い成分で、特にブルーベリーに豊富に含まれています。アントシアニ ...

疲れ目やかすみ目の改善には、ブルーベリーのサプリメントを摂取するといいと言われています。ポリフェノールの一種であるアントシアニンはブルーベリーに豊富に存在しており、目の働きを助ける作用があるといいます ...

サプリメントで物忘れを防ぐことができると聞くと意外に思う人もいます。脳の血流が滞ると、酸素や栄養を運ぶことができなくなって、脳の働きが低下する原因をつくってしまいます。そうなるとその部分の細胞もどんど ...

容姿以外の部分でも、年齢の影響を受けることがあります。思考能力が低下したり、言葉がとっさに思い出せなくなったり、物忘れも目立つようになります。特に人や物の名前を思い出せずに会話中も、あれという言葉を連 ...

年齢を重ねると、物忘れの症状も多く出るようになります。この頃は、物忘れをしないために使うサプリメントも人気があります。脳の機能を高めてくれるというDHAやEPAが配合されたサプリメントは、物忘れを起こ ...

健康や美容のためには栄養バランスの整った食事を摂ることが大事ですが、食事の内容か偏っている時は、サプリメントで足りない分を補います。まず、サプリメントの飲み方で気を付けたいのは、表示されている用法や用 ...

健康や美容のために、サプリメントを常用している人は珍しくなくなっています。毎日食べているものが体を作るための栄養となっているので、健康維持のためには普段の食事が大切です。栄養の偏りが起きないように注意 ...

使い切れなかったカロリーが脂肪になって溜め込まれると肥満になります。脂肪の増加を抑えるには糖質の制限が大事です。よくある勘違いに、甘くなければ糖質ではないという認識がありますが、実は炭水化物も糖質とし ...

色々なダイエットが考案されている中で、炭水化物を食べ過ぎないことで、体脂肪の増加を防ぐというやり方があります。多くの人が体重の増加に悩まされています。太る理由は人それぞれですが、食べ過ぎのせいで太って ...

炭水化物ダイエットが注目を集めたこともあって、炭水化物は太る原因という印象を持つようになった人は少なくありません。体重を減らしたいなら炭水化物を食べなければいいという考えは、早計です。健康的にダイエッ ...